mwu11 发表于 2022-8-11 23:02
有的朋友会以为，我爸得癌症以后，我家会愁云惨淡，哀鸿遍野。其实也不完全是，我和我爸都是很有 ...
-----------------------------来自于心理咨询师的建议：边界（boundaries）的建立，自说自话----------------------------
有时候，我会因为太累了，偷懒，少做了一顿饭，我爸多做了一顿饭而自责，心想，唉，没把看护者的角色做到最好。我爸即使很累，站不久，但他也有些执念，总要强撑着去院子里种菜（貌似海外华人都逃不过种菜的执念）。种菜不是我喜欢的活动，我被迫参与，会耽误我很多学习和休息的时间，我也很委屈。但我不参与，他又干得多，累坏了，我又自责：“唉，我咋不肯多帮点忙呢？”这个度就很难把握。我的心理咨询师给我的建议是，跟我爸合理建立边界，我不必参与的，我不用强迫自己参与。所以，如今，不强迫我自己参与种菜就是我的边界。他自己不肯放过他自己这点劳累，也劝不动，那是他自己的选择。这部分的累与痛，我不能替他来挨。至于做饭，我也慢慢随缘了，我能做就做，他也不是没能力做饭，我把比较花时间的大菜做好就可以了。本来我就很委屈——我16岁来美国，他16年没养育我，而我来了就自动被他安排了众多家务，这对我不公平；20岁又责任从天降，成为了癌症看护者。所以，在他身体状况相对稳定的情况下，我也可以允许自己以逸待劳，让我爸多做几顿饭，尽他16年未尽过的父亲的责任。我偶然也担忧，也有别的长辈问我，若是我去外州读研究生，会不会以后有遗憾？那么，再次搬出边界大法，灵魂三问：1. 哪个家属是最应该照顾我爸的人？——我妈。2. 这癌症是命中能躲过的吗？——多半躲不过，根据诊断是早年吸入石棉粉尘导致的；若是这是他冥案上记的该遭的一劫，那么也不是我能替他挡得过的。况且，我在照顾他生活，负责家务，已是在陪他度这一劫。3. 我多照顾他一点，少照顾他一点，有什么影响？—— 此问题太复杂，我是个独立的人，不该把我的未来我的下半生与我爸的癌症拴在一起，让我与他捆绑也不是我爸希望看到的结果。或许，多做一顿饭，少做一顿饭的差异，对他的病好一点坏一点的影响可能并不大。我为他请一场祛病的法事，是否对他的病情能起到积极的作用，也不是我能掌控的。很多事，终究要接受，我不能替他来承担，也终究要接受，这世上，我能掌控的事情太少。我只能说，这几年，我尽力了；或许有时未尽全力，但我不是完人，人力有尽时。
昨天写的内容多少有点沉重，打字中途忍不住擦了几回眼泪。好在我坐的方位是朝着南方，所以没有对北方哭泣，还好还好。其实这个帖子开了以后，有好几次都想隐藏起来，因为担心引发观者的反感。我是个00后，人生才走过两个十年，还有很多不成熟的地方。我真的不敢觉得自己的内容能称得上什么“人生感悟”，也不是特别有自信去分享。只是很久以来都想通过写作来梳理自己心中的那一团乱麻（一些凌乱又矛盾的思绪），清空一部分情绪垃圾（去浊存清），记录生活，也记录自己的心路历程，来起到一些心理疗愈的作用（针对我的焦虑症、抑郁症），时时勤拂拭自己这颗蒙尘的心。 但是单对着自己的word文档或者一张笔记本写，总是坚持不下来。至于坚持不了的原因呢，可能是生活琐事太多？（这绝对是借口！都是借口！）可能是缺乏某些奖励机制？可能是没有同伴一起冲目标？后两者是有些道理的，因为这个论坛发帖能挣到积分，还有很多人每天打卡，具有“你追我赶”的积极氛围，所以一定程度能提振我写作发帖的动力。所以——感谢邂逅正一天心派九天应元雷坛，让我有了契机来启动写作计划。 说到写作的题材，其实我有很多素材，有很多想写的。但我很多的想法都还不是很成熟，怕有偏激的地方，也会怕暴露自己的性格弱点，所以有时候会不敢写（不敢发）。或者因为一个故事里会牵扯到很多个不同的事件，时间线拉得太长，又或者因为一个故事里的思绪太多太复杂，自己都感觉一时梳理不清，而不敢下笔。对此，我有时候会记录一点零碎的想法，有时候则是尽可能暂时甩在脑后，当然，如今也会通过诵读《太上老君说常清静经》来抚平焦虑的情绪。
今天的写作内容，本来有几个备选的题材，不过写到这里，感觉已经起到了梳理心绪的作用。不如就顺其自然，先收笔，明天再继续。
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福生无量天尊！
前些天有人在学生群里发信息，免费领取专业教科书。这种事我总会参加的。说来惭愧，我是很爱攒书，但看得很少，该批评！按时间约定去了那博士生的办公室领书，期间跟他聊，得知送书的原因是他的博导研究成果出色，要跳槽去更好的学校了，所以他们实验室的各种东西，搬不走的都要清空。他们的那个楼在东校区，我第一次去，晚上九点多了还有不少人是才离开实验室。这在校区其他地方是比较少见的。
该博士生说他们的楼氛围很好，研究都做得不错，不少导师都陆续跳槽了。我还调侃了一句：“这是内卷卷出了水平，卷出了好出路啊。”跳槽的导师里还有一个是我们系的教授，做理论和计算方向，上个月跳槽去了常青藤，着实让我流了把汗。我们系的专业排名不高不低，很多老教授都不怎么做研究了，主要搞教学，中生代的教授里我特别喜欢的一位就是刚跳槽的那位，他经常因为研究做得好受到各种表彰，业内名气不小，教学风格也是很接地气，在我们这个名气普普通通学校是少有的杰出人物。本来觉得如果在本校读博的话，能进他的组就完美了。然而人家太厉害了，带不动我们这普罗大众。所以，我还是得支棱起来，不能总期待着留在本校碰上好资源。那些跳槽的教授，好资源都是自己争取来的，带着经费去跳槽。我也要好好争取啊。考研加油！
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福生无量天尊。
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。
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没引用点经典，不行。得来几句用作自我勉励。光存着书而不读，哪是上士所为？
J博士是一位我很尊敬和钦佩的人。然而道不同，终将渐行渐远。【上篇】 我们的学校因处地偏僻，排名也不高，中国人其实不算很多，看微信群，约有400人。我们系里的中国人也是寥寥无几。J博士是两年多前来做博后的，可惜学术成果比较尴尬，一年前被老板劝退，如今在学校另一部门做职工。J博士的兴趣不在学术研究，而在传播基督教信仰上。是的，他是基督徒。 J博士人品是没得说，自从来这里以后，就经常在学生群里回答关于更新护照、办理驾照、租房、保险等问题，更新学校新发布的防疫信息、极端天气信息和分享国内航班开放相关的最新信息。但从回答的用心程度来看，无人能出其右。他也无偿为很多中国留学生和访问学者提供机场接机和周末开车带人购物服务，有时候还会带人去办理社安号、带人去办理驾照等。这里的学生，可能有一半人都承过他的人情。J博士善于烹饪，厨艺精湛，以前会在过节时邀请人到家里聚会，如今疫情不那么严重了，更是每周在家举办一次晚宴同时组织大家学习《圣经》。J博士朋友圈里也时常表达对妻子的爱，即使是家里挣面包的人，他也与妻子分担家务，在旁人看来，他肯定是当得“好丈夫”称号的。以我的承负观看来，J博士也是因为积德行善良多，人缘好，在本地的中国人和华人群体里受认可，所以才能在被老板劝退且所有工作申请都凉掉的情况下，收到他现在这个工作部门的工作邀请的（该部门副主管是中国人，一半数职员是中国人）。 根据J博士自己写的一篇文章回忆，在国内疫情爆发以后，他与一些北美和国内的信仰基督教的朋友就行动起来，组织了一场义工行动，从美国购置大量口罩捐往国内的医院，后来美国疫情爆发后，又从中国购置口罩捐往美国这里的一些医院，期间组织捐赠、发布信息、联系购买、收货、联系海运、联系国内相关部门等，所费时间精力，可想而知。他那时自己收入有限，本不想拿出那么多钱来做捐赠，但他妻子则是劝他舍小我为大我，关键时期，能救更多人，哪怕给自己生活拮据一点，也要尽可能多拿出钱来做公益，他犹豫后还是听了妻子的话。不得不说，这心怀天下人的格局，我家人是不如J博士与他妻子的。当时，J博士来本地尚不久，就能在多个华人义工活动中看到他的身影，我这久居本地的半个土著却没参与（也因为同时期我爸接受了手术），着实惭愧。 我算是这里的学生中认识J博士较早的，与他和他妻子交流都比较多。曾经的我，和现在一些新来的学生一样，觉得J博士真是个挑不出毛病的人。可是，人哪有完美的呢？当一个人的形象过于积极正面的时候，往往就离“翻车”不远了。强如谷爱凌，在东奥结束后，都因为一句“谢谢中国”让部分网友破防、愤怒，J博士也是类似的，不过，破防的或许只是我一人。“翻车”只是调侃，人还是那个人，只是你看到了这个人更真实、更全面的面貌而已。【未完待续。。。】
前一个月本地几乎天天下雨，草坪非常泥泞。今天去一个老师家学画画，结果车子陷在人家家门口的草坪上，轮子空转，出不来了。幸得一位大姐帮助，送我回了家。看天气预报后几天不下雨，所以，过两天等泥土干一点了，再去老师家取车回家。
{:273:}
也是借着今天与那位大姐交谈的契机，让我想起了以前曾经发愿要完成的一件事。下学期这件事要执行起来了。
mwu11 发表于 2022-8-14 11:58
J博士是一位我很尊敬和钦佩的人。然而道不同，终将渐行渐远。【上篇】 我们的学校因处地偏僻， ...
----------------------J博士是一位我很尊敬和钦佩的人。然而道不同，终将渐行渐远。【中篇】----------------------- J博士这个人也是太懂得社交之道，所以常常不站立场，做和事佬，遵从“你好我好大家都好”的原则。这种做法，做得好的时候，会让人觉得“情商高”“端水大师”，做得不好的时候，会让人觉得是“和稀泥”“没有原则”。当然，平时生活中，这只是小事，但在一些更大层面的问题上，就会令人反感了。J博士确实是把“不占立场”发挥到了极致，亦或者说，是发挥到了神的层面——上帝视角。在我看来，J博士是个”无国界人士“，这个词汇是我自己制造和定义的（当然也可能已经有类似含义的词汇存在但我还不知道）。“无国界人士”，依我观察，是一群怀抱“世界大同”“世界和平”“世界人民大团结”理念的人，同时也是一群强调普世价值观，慈悲与大爱，淡化自己的国籍身份认同和民族文化、历史、情感认同的人。 记得今年农历三月十五日玄化财神天尊赵元帅诞辰，J博士就曾发过朋友圈委婉地批判其朋友圈中发迎财神信息的人，指出只有基督教的神才是真神，并表示他愿意为为那些朋友介绍真正的真神信仰，暗示那部分人应洗脱“迷信”。每逢中秋，J博士都会邀请人一起制作月饼，赠与远近朋友，但却总在月饼上印圣经中的字眼，借中国传统节日传播基督教信仰。以上方面，我尚能理解其出于宗教信仰的忠诚，做到与J博士保持和而不同，但在民族情感方面，我是真的不得不与其分道扬镳了。 2022年7月8日，各大新闻与社交网站均被安倍晋三遭遇枪杀不治身亡的新闻刷屏。对于这一新闻，中国网友们，玩梗吃瓜看戏者有之，评价因果报应者有之，认为“死者为大“不宜恶语而保持沉默者有之。以上不同态度，不管是出于中国人身份，还是地球人身份，我均能够理解。但互联网上也有些不同于以上态度的诡异画风出现：有些公知呼吁应当“把与他之间的政治纠葛放到一边”且应当“表达同情”，认为中国网友庆祝有损中国在国际舆论场的形象，批判网友们玩梗庆祝调侃的行为是”道德败坏““不善良”“狭隘”，甚至为中国的“国民性”“感到羞愧”。以上诡异的画风着实令我心中积郁。网民个人，基于自己的认知和道德判断，对安倍遇刺叫好，这种情感的表达，是个人自由。【1】官方都没有进行控评，这些人出来控什么评？令我诧异的是，J博士居然也是这些画风诡异的控评者中的一员。当天新闻上热搜后，有几个学生在这边的微信群里玩梗庆祝，群主都没有阻止，J博士却跳出来，表示“善意提醒”并让他们想一想”这样讲是否有不妥“。J博士还截图了安倍遇刺的新闻，并配文”愿主怜悯“。在J博士“善意提醒”那几位玩梗的学生之后，还有几人陆续表示支持J博士。我忍不住问我爸，这些人支持个什么劲？我爸略带嘲讽地说，他们不过是为了以后继续去J博士家蹭饭罢了。
【1】 摘自 网络文章 《安倍死了，你们哭什么？》，作者 媒体人小北--------------------------------------------------------------------------【未完待续。。。】
在写J博士的故事这篇文章的时候，我发现自己有明显的拖延症现象，这是前面没有的。我认为我自己有必要想一想怎么回事。
首先，我在这篇（尚未完成的）文章里涉及了近期热点新闻，以及我对于这一热点新闻引发的一些网络社会现象的价值判断与立场选择，怕受到抨击。再者，其中牵扯了我对于J博士本人，以及我与在这边遇到的个别其他基督教信仰者产生的不愉快，包括曾听到过的歧视中国言论。
我不排斥任何宗教与其宗教信仰者，只是有些时候，从那些很忠诚很狂热的宗教信仰者感受到的，是对非信仰者与其他宗教信仰者的居高临下的态度。这种态度会令我排斥。我这种排斥的态度，也来源于我的自尊的抗议，我认为对方没有尊重非信仰者与其他宗教信仰者。
我也需要休整一下，想一想今后该以怎样的态度面对那些人，如何能做到不卑不亢。因为过去在他们面前我都是吃亏的，心理积压了大量的愤懑的情绪，在写作的时候也会有些冲动想去与他们再次对峙，从而导致了更多的情绪之间的交战，造成了拖延的结果。同时，我也需要警醒，当我有一天，所积累的知识足够完备，能熟练地引经据典，不再吃哑巴亏的时候，我会不会也对与我观点和信仰不一致的人产生傲慢和居高临下的态度？那时候的我该如何规范自己？不过这个问题我现在不需要担忧太多，因为我现在依旧是一个积累得少，常常被别人一通输出气出内伤，更需要心理疏导和疗愈的人。
好了，简单总结完毕，明天接着写。
对于写J博士这篇文章的第三部分，我最终计划是想引用一些我觉得比较好的文章里的观点，进行整合。前两天其实已经引用整合了不少了，结果电脑突然更新系统，导致那部分内容没存起来，一下子丢了不少内容，之后在写就觉得好累啊。我始终是觉得自己文笔不佳，写不出比那些我想引用的文段更好的内容来，心里是有些挫败的，毕竟写作水平也不是一天两天就能提升起来，得靠积累。临近这篇结束，也是觉得有些动力不足，我又不搞自媒体，没有什么KPI，所以觉得还是写点别的能让自己觉得比较轻松的东西吧。J博士这篇的结尾部分过段时间再写也行。
之前因为打工的事情排的太满，有三个星期没有进行心理咨询了，确实能感觉到自己还是很需要咨询师的帮助的。写作是梳理情绪的方法之一，并不能代替在专业人士的指导下接受治疗。明天又可以去见咨询师了，确实是很期待，已经积压了不少要和咨询师汇报的内容，呼~~
这段时间的写作练习也让我认识到自己长期积累不足，所以在素材充足的情况下，还是会有文字比较”干“的感觉。确实，长久以来，自己读的都是一些自媒体的文章，也称为”快餐阅读“，没有读什么经典或者文学性比较强的作品。我也有必要去读一些经典的东西了。
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福生无量天尊！
最近我都开始走早睡早起的养生路线了，我爸还是铁打的晚睡晚起。其实，当一家人的作息习惯不一致的时候，还是挺难的。早上早起的怕吵醒没起的，手机腾讯视频上听个直播课都怕扰了人，晚上我再想拖也拖不到我爸的睡前时间，没法等他洗完澡再给贴膏药，所以这几天他自己贴。吃饭也不是一个时间点，现在逐渐开始各做各饭。我爸自己说他晚睡晚起是因为他晚上老睡不好，半夜醒的次数多，但据我观察，他是一到晚上就看剧看得忘了时间。他还总是合理化看剧 ，说是他看剧不是沉迷剧情，而是一边看一边推理猜剧情。我也劝不了，毕竟中年人几乎没有一个不固执的。想想他也不容易，他小时候是没有电视的，家里也穷，只有很短暂的一个童年，9岁就开始做饭照顾弟弟妹妹，家务永远是他做得最多。我姑且允许他看电视剧弥补童年的缺失罢！ 我爸一直想回国看中医调理身体，但机票太贵了，实在是没那个经济条件回国。我建议我爸和我一起早上七点起来练习金刚长寿功（跟着张至顺道长的视频教学练习），但我爸没那个动力，又怀疑练金刚长寿功是不是真的有效。所以我只能先自己早起，练上几个月。如果我练得有效果了，身体气血通畅了，就能有足够的说服力来带动我爸练习了。